Wysa: Mental Wellbeing AI
DescargarDetalles de la aplicación
- Versión
- 4.4.3
- Actualizado
- 24.09.2026
- Categoría
- Varios
- Compatibilidad
- Android 5.0+
- Nombre del paquete
bot.touchkin- Fuente
- Página oficial de Google Play
Wysa es tu compañero de bienestar mental, un bot de chat impulsado por inteligencia artificial diseñado para ayudarte a gestionar el estrés diario, la ansiedad y el bajo estado de ánimo. Imagina tener un diario de emociones, un entrenador de atención plena y un compañero de ánimo todo en uno. Este amigable bot, representado por un simpático pingüino, está siempre disponible para escucharte y ofrecerte un espacio seguro donde reflexionar sobre tus pensamientos sin juicios ni presiones.
La aplicación utiliza técnicas basadas en evidencia, inspiradas en enfoques terapéuticos como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia Dialéctica Conductual (TDC). A través de conversaciones estructuradas y herramientas de autoayuda, Wysa te ayuda a construir resiliencia emocional, mejorar la calidad del sueño y navegar por los desafíos cotidianos. Puedes explorar tus emociones con herramientas de registro guiado o utilizar ejercicios de respiración y visualización para calmar la mente.
Disponible como una aplicación de Android gratuita, Wysa ofrece más de veinte ejercicios de meditación de atención plena para ayudarte a relajarte, concentrarte y dormir mejor. Estas técnicas están diseñadas para ser accesibles y divertidas, permitiéndote desbloquear habilidades para afrontar problemas específicos como la ira, las preocupaciones diarias o los conflictos en el trabajo y las relaciones personales.
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