MindHealth: CBT Mental Health
BaixarDetalhes do aplicativo
- Versão
- 5.18.13
- Atualizado
- 16.10.2026
- Categoria
- Diversos
- Compatibilidade
- Android 10+
- Nome do pacote
com.cbt.mindhealthy- Fonte
- Página oficial do Google Play
O MindHealth: CBT Mental Health funciona como seu terapeuta pessoal no formato móvel, projetado para quem busca melhorar o bem-estar psicológico. O aplicativo combina métodos comprovados de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com tecnologia de inteligência artificial moderna, oferecendo uma ferramenta eficaz de autoajuda e autorreflexão para Android. Ele se destaca por integrar ciência psicológica com conveniência digital, permitindo que você gerencie sua saúde mental de forma acessível e contínua.
Uma das principais funcionalidades é a ampla gama de testes psicológicos para diagnosticar depressão, ansiedade, transtornos neuróticos, distúrbios alimentares e TDAH. Após os testes, você cria um perfil psicológico personalizado e acompanha sua evolução ao longo do tempo. O diário de pensamentos baseado na TCC guia você por nove etapas para identificar e processar distorções cognitivas, enquanto o diário livre permite registrar pensamentos com análise e recomendações da IA para otimizar seu processo terapêutico.
Para superar crenças limitantes, o app utiliza Cartões de Enfrentamento, ajudando a registrar e trabalhar crenças destrutivas. A inteligência artificial atua como um psicólogo assistente, sugerindo exercícios adequados ao seu estado atual e ajudando a reformular pensamentos negativos.
Como instalar o aplicativo
- Confira a versão, compatibilidade com Android, desenvolvedor e fonte no bloco de detalhes.
- Abra a aba de downloads e use a fonte oficial ou o link disponível no catálogo.
- Antes de instalar, verifique as permissões do app e use apenas fontes confiáveis.
Perguntas frequentes
O MindHealth: CBT Mental Health funciona offline?
O aplicativo é projetado para uso móvel contínuo, permitindo o registro de diários e a realização de testes na maioria dos dispositivos Android sem necessidade constante de internet.
Quais condições o app ajuda a monitorar?
O app oferece testes para depressão, ansiedade, TDAH, transtornos alimentares e burnout, além de ferramentas para gestão de emoções e pensamentos.
Como a inteligência artificial é usada no app?
A IA analisa seus diários e pensamentos, fornecendo recomendações personalizadas, ajudando a reformular crenças negativas e sugerindo exercícios terapêuticos.
É necessário conhecimento prévio de TCC para usar o app?
Não. O módulo educacional ensina os fundamentos da Terapia Cognitivo-Comportamental e como utilizar as ferramentas de diário e reflexão de forma guiada.
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