Wysa: Mental Wellbeing AI
BaixarDetalhes do aplicativo
- Versão
- 4.4.3
- Atualizado
- 24.09.2026
- Categoria
- Diversos
- Compatibilidade
- Android 5.0+
- Nome do pacote
bot.touchkin- Fonte
- Página oficial do Google Play
O Wysa é um aplicativo de bem-estar mental que combina um diário de humor, um coach de mindfulness e um companheiro para ansiedade em uma única interface amigável. Este chatbot baseado em inteligência artificial atua como um aliado emocional, disponível para conversas anônimas a qualquer momento do dia ou da noite. O Wysa utiliza técnicas comprovadas, inspiradas na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Terapia Dialético-Comportamental (DBT), para ajudar os usuários a lidar com o estresse diário, a baixa autoestima e a ansiedade generalizada.
A aplicação é projetada para ser uma ferramenta acessível e divertida, permitindo que você explore seus pensamentos em um espaço privado e seguro. Ao interagir com o simpático pinguim do Wysa, você tem acesso a exercícios de meditação guiada e técnicas de respiração que promovem o relaxamento profundo. O aplicativo oferece ferramentas de autoajuda estruturadas para melhorar a resiliência emocional e a saúde mental.
Você pode utilizar o diário guiado para refletir sobre o dia, registrar seus sentimentos e identificar padrões de pensamento. Além disso, os exercícios de mindfulness ajudam a acalmar a mente, reduzindo a tensão e melhorando a capacidade de foco. A privacidade é uma prioridade, garantindo que suas conversas permaneçam confidenciais e protegidas.
O Wysa também inclui recursos específicos para lidar com desafios comuns, como dificuldades de sono, raiva e conflitos interpessoais.
Apps semelhantes
Ainda não há comentários. Seja o primeiro.