Mystate: Track your well-being
ЗавантажитиMystate — це простий та інтуїтивно зрозумілий інструмент для особистого самоаналізу та відстеження власного добробуту. Додаток допомагає вам краще зрозуміти себе через регулярні рефлексивні перевірки, дозволяючи виявляти закономірності та тренди у вашому житті з плином часу. Ви можете вибрати зручний для вас темп: проводити інвентаризацію щотижня, щомісяця або навіть раз на квартал.
Головне — це регулярність та чесність перед собою. У центрі методики лежать п’ять ключових сфер, які варто оцінювати під час кожного чек-іну: Ментальна ємність (фокус та пам’ять), Агенція (внутрішній драйв та впевненість у собі), Соціальна гармонія (відносини та оточення), Віталність (фізична енергія та відновлення) та Психологічна рівновага (загальний настрій та самоприйняття). Додаток пропонує зручний інтерфейс, де ви можете додавати короткі нотатки до своїх звітів, щоб фіксувати фактори, які вплинули на ваші результати.
Візуалізація даних здійснюється за допомогою п’ятикутної радарної діаграми на головній панелі, яка показує ваш середній бал у кожній сфері. Ви також можете переглядати графіки, що демонструють динаміку змін у різних областях протягом тривалого періоду. Особливістю додатка є можливість порівнювати свої патерни з агрегованою та повністю анонімізованою статистикою інших користувачів, що дає уявлення про глобальні тренди.
Mystate придатний для тих, хто прагне системного підходу до самопізнання та хоче краще розуміти причини змін у своєму самопочутті. Додаток ідеально підходить для людей, які цінують приватність та контроль над своїми даними. Вся інформація зашифрована та зберігається в межах ЄС через Supabase з дотриманням GDPR.
Ваші дані не продаються і не передаються третім особам. Ви повністю володієте своєю історією та можете видалити свій акаунт та дані в будь-який момент безпосередньо в додатку. Пам’ятайте, що Mystate — це інструмент для покращення самопочуття та рефлексії, а не медичний пристрій.
Додаток не надає медичних порад, діагнозів або лікування, а лише допомагає вам відстежувати особисті тенденії.
Схожі застосунки
Коментарів поки немає. Будьте першим!